Vita sana a Stanzia Guran
VITA SANA A STANZIA GURAN
PROGRAMMA DI TRE GIORNATE
13 – 15.05.2016
Parte degli introiti va in beneficienza a favore della scuola dell'infanzia „Peter Pan“ di Dignano.
PROGRAMMA DI TRE GIORNI (per gli ospiti che soggiornano nella struttura)
VENERDÌ
16:00 – 17:00 ARRIVO E RADUNO DEGLI OSPITI DELLA STRUTTURA
17:00 – DISCORSO DI BENVENUTO, INTRODUZIONE DEL LABORATORIO, PRESENTAZIONE
19:00 – CENA (spaghetti di zucchine alla carbonara „raw“, dolce)
INCONTRO CONVIVIALE CON I RELATORI E GLI ORGANIZZATORI
SABATO
8:00 – SANA COLAZIONE MACROBIOTICA (zuppa di miso, fiocchi di avena, amaranto e zucca, pane azzimo, paté di ceci)
9:30 – 11:30 – LABORATORIO „FITTNESS MENTALE ATTRAVERSO LE EMOZIONI“ (metodo ispiratore che vi aiuta a scoprire chi siete davvero, la vostra forza esteriore ed interiore - KRISTINA BULEŠIĆ, oratore motivazionale, insegnante Heal Your Life)
11:30 – 13:00 – TEMPO LIBERO (passeggiata, cavalcata)
13:00 – PRANZO – MACROBIOTICA (minestra di orzo, spaghetti di carote e zucchine, seitan e tofu affumicato impanato con farina di arachidi, funghi al timo, insalata di rucola, kamut, zucca e pinoli al forno, dolce)
14:30 – 16:00 – LABORATORIO DI BENESSERE E VITALITÀ (LEZIONE, BREVE CORSA, AEROBICA, ESERCIZI DI MODELLAMENTO E STRETCHING, prof.cines. LENA HABALIJA)
16:30 – 18:30 – LABORATORIO ALL'APERTO DI MACROBIOTICA („Se sono guarita io, potete farlo anche voi“, preparazione della cena, ELVIS BERKARIĆ , in omaggio la dispensa con istruzioni e ricette)
19:00 – SANA CENA MACROBIOTICA (zuppa verde di miso, moussaka con lenticchie, patate americane e tofu affumicato, wok di verdure, riso integrale con verdure e semi, barbabietola rossa in salsa, croccantini di alga kombu, dolce)
SERATA CONVIVIALE CON MUSICA
DOMENICA
8:00 – COLAZIONE SANA RAW FOOD (3 tipi di barrette energetiche, frullati, macedonia)
9:30- 11:00 – LABORATORIO E CONFERENZA SULL'ALIMENTAZIONE SANA – RAW FOOD (INGRID KALČIĆ)*
11:30 – 13:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN)*
13:30 – PRANZO SANO RAW FOOD (zuppa raw, zucchine e pomodori ripieni, insalate varie, dolce)
14:30 – 16:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN)*
16:30 – POMERIGGIO CONVIVIALE CON MUSICA DAL VIVO (TUTTO IL GIORNO)
* Possibilità di noleggio biciclette (50.00 HRK/giorno) o bicicletta personale
* in omaggio – la dispensa con istruzioni e ricette
Durante le tre giornate, gli ospiti avranno la possibilità di:
- degustare e acquistare prodotti locali fatti in casa, e provare creme e oli naturali, visitare la tenuta e acquistare souvenir
- andare a cavallo e fare giri in bicicletta
- per i più piccoli giochi e animazione (con educatore)
PREZZI:
Due pensioni complete (colazione, pranzo, cena), conferenze, laboratori, ricreazione = 1000.00 HRK / a persona
PER PRENOTAZIONI ENTRO IL 30.04.2016 SI HA LO SCONTO DEL 10% E UN ULTERIORE SCONTO DEL 5% PER LE COPPIE.
SCONTO DEL 5% PER PRENOTAZIONI FATTE ENTRO IL 10.05.2016
PROGRAMMA PER GLI ALTRI VISITATORI
SABATO
9:30 – 11:30 – LABORATORIO „FITTNESS MENTALE ATTRAVERSO LE EMOZIONI“ (metodo ispiratore che vi aiuta a scoprire chi siete davvero, la vostra forza esteriore ed interiore - KRISTINA BULEŠIĆ, oratore motivazionale, insegnante Heal Your Life)
=PREZZO: 100,00 HRK/ a persona
14:30 – 16:00 - LABORATORIO DI BENESSERE E VITALITÀ (LEZIONE, BREVE CORSA, AEROBICA, ESERCIZI DI MODELLAMENTO E STRETCHING, prof.cines. LENA HABALIJA)
=PREZZO: 60,00 HRK/ a persona
16:30 – 18:30 – LABORATORIO ALL'APERTO DI MACROBIOTICA („Se sono guarita io, potete farlo anche voi“, preparazione della cena, ELVIS BERKARIĆ)
=PREZZO: 100,00 HRK/ a persona (senza cena)
140,00 HRK/ a persona (cena e lezioni)
IN OMAGGIO: dispensa con istruzioni e ricette
SERATA CONVIVIALE CON MUSICA
DOMENICA
9:30- 11:00 – LABORATORIO E CONFERENZA SULL'ALIMENTAZIONE SANA –
RAW FOOD
=PREZZO:60,00 HRK/a persona (dispensa in omaggio)
11:30-13:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN)* - Visita al Parco delle casite di Dignano
=PREZZO:30,00 /a persona (barretta energetica e bibita comprese nel prezzo)
11:30-13:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN) * - Visita al Parco delle casite di Dignano
=PREZZO:30,00 /a persona (barretta energetica e bibita comprese nel prezzo)
POMERIGGIO CONVIVIALE CON MUSICA DAL VIVO
* Possibilità di noleggio biciclette (50.00 HRK/giorno) o bicicletta personale
Durante le tre giornate gli ospiti avranno la possibilità di:
- degustare e acquistare prodotti locali fatti in casa, e provare creme e oli naturali, visitare la tenuta e acquistare souvenir
- andare a cavallo e fare giri in bicicletta
- per i più piccoli giochi e animazione (con educatore)
- LE PIETANZE OFFERTE SI POSSONO ORDINARE DURANTE L'INTERA GIORNATA a prezzi promozionali compresi tra le 30,00 e le 50,00 HRK (BEVANDE ESCLUSE); MENU PER BAMBINI 15,00-25,00 HRK
NOTA: PRENOTAZIONE RICHIESTA PER PARTECIPARE AI LABORATORI E ALLE CONFERENZE, COME PURE PER I GRUPPI ORGANIZZATI (ASILI – SCUOLE); IN CASO DI PARTECIPAZIONE A PIÙ LABORATORI E ATTIVITÀ, AVRETE DIRITTO AL 10% DI SCONTO SUL COSTO COMPLESSIVO.
5% DI SCONTO PER PRENOTAZIONI FATTE ENTRO IL 30.04.2016
SCONTO DEL 10% PER GRUPPI (DI PIÙ DI 10 PERSONE) CHE PRENOTANO ENTRO IL 30.04.2016