Vita sana a Stanzia Guran

VITA SANA A STANZIA GURAN

PROGRAMMA DI TRE GIORNATE 

13 – 15.05.2016

PROGRAMMA DI TRE GIORNI (per gli ospiti che soggiornano nella struttura)

VENERDÌ

16:00 – 17:00  ARRIVO E RADUNO DEGLI OSPITI DELLA STRUTTURA

17:00 – DISCORSO DI BENVENUTO, INTRODUZIONE DEL LABORATORIO, PRESENTAZIONE

19:00 – CENA  (spaghetti di zucchine alla carbonara „raw“, dolce)

INCONTRO CONVIVIALE CON I RELATORI E GLI ORGANIZZATORI

SABATO

8:00 – SANA COLAZIONE MACROBIOTICA (zuppa di miso, fiocchi di avena, amaranto e zucca, pane azzimo, paté di ceci)

9:30 – 11:30 – LABORATORIO „FITTNESS MENTALE ATTRAVERSO LE EMOZIONI“  (metodo ispiratore che vi aiuta a scoprire chi siete davvero, la vostra forza esteriore ed interiore - KRISTINA BULEŠIĆ, oratore motivazionale, insegnante Heal Your Life)

11:30 – 13:00 – TEMPO LIBERO (passeggiata, cavalcata)

13:00 – PRANZO  – MACROBIOTICA (minestra di orzo, spaghetti di carote e zucchine, seitan e tofu affumicato impanato con farina di arachidi, funghi al timo, insalata di rucola, kamut, zucca e pinoli al forno, dolce)

14:30 – 16:00 – LABORATORIO DI BENESSERE E VITALITÀ (LEZIONE, BREVE CORSA, AEROBICA, ESERCIZI DI MODELLAMENTO E STRETCHING, prof.cines. LENA HABALIJA)

16:30 – 18:30 – LABORATORIO ALL'APERTO DI MACROBIOTICA („Se sono guarita io, potete farlo anche voi“, preparazione della cena, ELVIS BERKARIĆ , in omaggio la dispensa con istruzioni e ricette)

19:00 – SANA CENA MACROBIOTICA (zuppa verde di miso, moussaka con lenticchie, patate americane e tofu affumicato, wok di verdure, riso integrale con verdure e semi, barbabietola rossa in salsa, croccantini di alga kombu, dolce)

SERATA CONVIVIALE CON MUSICA

 

DOMENICA

8:00 – COLAZIONE SANA RAW FOOD (3 tipi di barrette energetiche, frullati, macedonia)

9:30- 11:00 – LABORATORIO E CONFERENZA SULL'ALIMENTAZIONE SANA – RAW FOOD (INGRID KALČIĆ)*

11:30 – 13:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN)*

13:30 – PRANZO SANO RAW FOOD (zuppa raw, zucchine e pomodori ripieni, insalate varie, dolce)

14:30 – 16:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN)*

16:30 – POMERIGGIO CONVIVIALE CON MUSICA DAL VIVO (TUTTO IL GIORNO)

* Possibilità di noleggio biciclette (50.00 HRK/giorno) o bicicletta personale

 * in omaggio – la dispensa con istruzioni e ricette

 

Durante le tre giornate, gli ospiti avranno la possibilità di:

-  degustare e acquistare prodotti locali fatti in casa, e provare creme e oli naturali, visitare la tenuta e acquistare souvenir

- andare a cavallo e fare giri in bicicletta

- per i più piccoli giochi e animazione (con educatore)

 

PREZZI:

Due pensioni complete (colazione, pranzo, cena), conferenze, laboratori, ricreazione  = 1000.00 HRK / a persona

PER PRENOTAZIONI ENTRO IL 30.04.2016 SI HA LO SCONTO DEL 10% E UN ULTERIORE SCONTO DEL 5% PER LE COPPIE.

PROGRAMMA PER GLI ALTRI VISITATORI

SABATO

9:30 – 11:30 – LABORATORIO „FITTNESS MENTALE ATTRAVERSO LE EMOZIONI“  (metodo ispiratore che vi aiuta a scoprire chi siete davvero, la vostra forza esteriore ed interiore - KRISTINA BULEŠIĆ, oratore motivazionale, insegnante Heal Your Life)

                                    =PREZZO: 100,00 HRK/ a persona

14:30 – 16:00 - LABORATORIO DI BENESSERE E VITALITÀ (LEZIONE, BREVE CORSA, AEROBICA, ESERCIZI DI MODELLAMENTO E STRETCHING, prof.cines. LENA HABALIJA)

                                    =PREZZO: 60,00 HRK/ a persona

16:30 – 18:30 – LABORATORIO ALL'APERTO DI MACROBIOTICA („Se sono guarita io, potete farlo anche voi“, preparazione della cena, ELVIS BERKARIĆ)

                                    =PREZZO: 100,00 HRK/ a persona  (senza cena)

                                     140,00 HRK/ a persona (cena e lezioni)

IN OMAGGIO: dispensa con istruzioni e ricette

 

SERATA CONVIVIALE CON MUSICA

  

DOMENICA

9:30- 11:00 – LABORATORIO E CONFERENZA SULL'ALIMENTAZIONE SANA –

RAW FOOD

                        =PREZZO:60,00 HRK/a persona  (dispensa in omaggio)

11:30-13:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN)*  - Visita al Parco delle casite di Dignano

                                    =PREZZO:30,00 /a persona (barretta energetica e bibita comprese nel prezzo)

11:30-13:30 GIRO IN BICICLETTA CON GUIDA PROFESSIONALE (GORAN MODRUŠAN) *  - Visita al Parco delle casite di Dignano

                                    =PREZZO:30,00 /a persona (barretta energetica e bibita comprese nel prezzo)

POMERIGGIO CONVIVIALE CON MUSICA DAL VIVO

* Possibilità di noleggio biciclette (50.00 HRK/giorno) o bicicletta personale

Durante le tre giornate gli ospiti avranno la possibilità di:

-  degustare e acquistare prodotti locali fatti in casa, e provare creme e oli naturali, visitare la tenuta e acquistare souvenir

- andare a cavallo e fare giri in bicicletta

- per i più piccoli giochi e animazione (con educatore)

- LE PIETANZE OFFERTE SI POSSONO ORDINARE DURANTE L'INTERA GIORNATA a prezzi promozionali compresi tra le 30,00 e le 50,00 HRK (BEVANDE ESCLUSE); MENU PER BAMBINI 15,00-25,00 HRK

NOTA: PRENOTAZIONE RICHIESTA PER PARTECIPARE AI LABORATORI E ALLE CONFERENZE, COME PURE PER I GRUPPI ORGANIZZATI (ASILI – SCUOLE); IN CASO DI PARTECIPAZIONE A PIÙ LABORATORI E ATTIVITÀ, AVRETE DIRITTO AL 10% DI SCONTO SUL COSTO COMPLESSIVO.

 

5% DI SCONTO PER PRENOTAZIONI FATTE ENTRO IL 30.04.2016

SCONTO DEL 10% PER GRUPPI (DI PIÙ DI 10 PERSONE) CHE PRENOTANO ENTRO IL 30.04.2016